فواید و خواص اعجاب آور شیره انگور
تاریخ انتشار: ۲۴ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۲۴۲۹۲
فواید شیره انگور تقویت سیستم ایمنی افزایش انرژی رقیق شدن خون درمان کم خونی پیشگیری از سرطان و کاهش آثار شیمی درمانی تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو بهبود عملکرد گوارش بازکنندگی مجاری کبد بهبود سرفه افزایش وزن و چاقی خواص شیره انگور برای چاقی صورت خواص شیره انگور برای پوست فواید شیره انگور برای مو خواص شیره انگور برای کودکان خواص شیره انگور برای خانمها خواص شیره انگور برای خانمهای باردار و شیرده خواص شیره انگور برای آقایان نکات مهم مصرف شیره انگور مضرات شیره انگور
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، شیره انگور که در طب سنتی به آن دبس یا دوشاب میگویند، محصولی تهیه شده از آب انگور است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
با هم نگاهی خواهیم داشت به فواید شیره انگور که شامل:
تقویت سیستم ایمنیشیره انگور دارای ویتامینهای A، B، C و املاحی، چون آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. شیره انگور به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان موجب افزایش گلبولهای سفید در بدن و بالا رفتن ایمنی بدن میشود و بدن را در برابر بیماریها محافظت میکند.
افزایش انرژیشیره انگور با داشتن ویتامینها و مواد معدنی حیاتی و کالری بیشتری نسبت به انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن میشود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین میکند.
رقیق شدن خونشیره انگور به دلیل داشتن مادهی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماریهایی مانند آمبولی و رگهای واریسی کمک میکند.
درمان کم خونیشیره انگور حاوی آهن و ویتامین B ۱۲ است که نقش بسیار مؤثری را در خونسازی با افزایش سطح گلبول قرمز در بدن دارند به همین خاطر مصرف یک الی دو قاشق غذاخوری شیره انگور یک سوم از نیاز روزانه بدن به آهن را تأمین میکند و برای رفع کم خونی مفید است.
پیشگیری از سرطان و کاهش آثار شیمی درمانیآنتی اکسیدانهای متنوع و فراوان شیره انگور از سرطانی شدن سلولهای بدن توسط رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنند و سبب تحریک ترشح بیشتر و افزایش سطح گلبول سفید در بدن میشوند. دوشاب همچنین برای درمان عفونت و التهاب بسیار مؤثر است و آثار شیمی درمانی را کاهش میدهد.
تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمرقند طبیعی و ویتامینهای حیاتی شیره انگور موجب تقویت سلولهای مغزی و تامین انرژی فعالیت این سلولها میشود. همچنین شیره انگور به دلیل طبع گرم سبب بهبود عملکرد سلولهای مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد.
آرامش اعصاب و بهبود خلق و خومنیزیم موجود در شیره انگور به متعادل شدن کلسیم موجود در رگهای عصبی و خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی میشود.
بهبود عملکرد گوارشمصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است، به همین دلیل موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود.
بازکنندگی مجاری کبدشیره انگور سبب بازکنندگی گرفتگیها میشود به همین خاطر مصرف شیره انگور همراه با سرکه انگور برای جلوگیری از ایجاد انسداد در مجاری کبد توصیه میشود.
بهبود سرفهشیره انگور اثر نرم کنندگی و ضدالتهابی در ناحیه حلق دارد و قرقره مخلوط شیره انگور و آب به افرادی که در فصل زمستان دچار التهاب حلق و سرفه میشوند، توصیه میگردد.
افزایش وزن و چاقیکالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است. هر ۱۰۰ گرم شیره انگور دارای ۳۲۹ کالری است بنابراین مصرف شیره انگور به افراد کم بنیه و لاغر برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن توصیه میشود. مصرف زیاد این شیره به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمیشود.
خواص شیره انگور برای چاقی صورتشیره انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین خاطر برای چاقی موضعی صورت موثر است. برای چاقی صورت میتوانید از شربت تهیه شده از شیره انگور استفاده کنید و یا شیره انگور را به شیر یا شیر برنج افزوده و نوش جان نمایید.
خواص شیره انگور برای پوستفواید شیره انگور برای پوست عبارتند از:
مصرف شیره انگور باعث ترمیم بافتهای آسیب دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست میشود.
مصرف شیره انگور با افزایش گلبولهای قرمز خون به خوش رنگی و سرخی پوست صورت کمک میکند.
مصرف شیره انگور سبب محافظت از پوست در برابر آثار مضر نور آفتاب میشود.
مصرف شیره انگور برای التیام ورمهایی که به علت ضربه در بدن ایجادشده، بسیار مؤثر است.
مصرف شیره انگور به صورت خوراکی یا ماسک سبب از بین رفتن لک و چین وچروکهای صورت شده و از افتادگی پوست پیشگیری میکند.
فواید شیره انگور برای مولینولئیک اسید موجود در شیره انگور موجب سلامت موو جلو گیری از ریزش مو میشود. ویتامینای و آنتی اکسیدان موجود در آن نیز انواع مشکلات مو را کاهش میدهد. همچنین شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B ۱۲ است که موجب جریان خون در سر و داشتن موهایی سالم و شاداب خواهد شد.
خواص شیره انگور برای کودکانکودکان برای رشد به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند بنابراین مصرف شیره انگوربه دلیل مواد معدنی و ویتامینهای فراوان برای رشد کودکان مؤثر است. مصرف شیره انگور به دلیل کالری بالا به کودکان ضعیف، لاغر و یا افرادی که در اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، توصیه میشود.
خواص شیره انگور برای خانمهاشیره انگور حاوی آهن، کلسیم و منیزیوم است و میتواند از درد دوران قاعدگی که به دلیل کمبود آهن ایجاد میشود، پیشگیری کند و گرفتگیهای دوره قاعدگی درمان نموده و از ماهیچههای رحم نیز محافظت کند. همچنین مصرف شیره انگور از بدن در دوران بعد از یائسگی در برابر بروز بیماریهای استخوانی محافظت میکند.
خواص شیره انگور برای خانمهای باردار و شیردهزنان کم بنیه به خصوص در زمان بارداری بهتر است از شیره انگور استفاده نمایند، زیرا شیره انگور دارای مواد مغذی فراوان بوده و باعث تقویت قوای جسمانی و رشد بهتر جنین میشود.
مصرف شیره انگور در بارداری به دلیل داشتن فسفر، کلسیم، منیزیم و ویتامین K برای افزایش تراکم استخوانها و جبران کمبود کلسیم توصیه میشود.
خانمهای باردار دچار دیابت نباید در مصرف شیره انگور زیاده روی کنند.
مادرانی که شیر رقیقی دارند میتوانند با مصرف شیره مرغوب انگور، شیر غلیظی داشته باشند.
خواص شیره انگور برای آقایانشیره انگور به دلیل ویتامینها و مواد مغذی فراوان انرژی زا بوده و سبب افزایش تمایل جنسی در آقایان میشود. مصرف شیره انگور به تولید سالم هورمونهای جنسی کمک میکند. مصرف شیره انگور به دلیل طبع گرم تحریککننده میل جنسی در افرادی است که طبع سرد دارند.
نکات مهم مصرف شیره انگورمقدار مصرف معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است.
استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف میشود و درمان و تسکین بیماریهای فصول سرد توصیه میشود.
مضرات شیره انگورطبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود.
شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. نشانههای اولیه دیابت نوع ۲ | چگونه دیابت نوع ۲ را کنترل کنیم؟
کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک میشود.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: شیره انگور مصرف شیره انگور شیره انگور دارای فواید شیره انگور شیره انگور بهبود عملکرد توصیه می شود ویتامین ها برای چاقی بیماری ها سلول ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۲۴۲۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
به محض ترک قند و شکر در بدن چه میشود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش میدهد. به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که میتواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد.
مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد.
وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکر
بسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز میدانند در صورتی که مصرف آنها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور میکنند.
پس از یک ساعت
شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال میکند.
بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف میکنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربیهای سالم با این نشانهها مقابله کنید.
بعد از یک روز:
یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید.
اما بدن شروع به التیام میکند و شکر میکروارگانیسمهای مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه میکند که با رشد بیش از حد میتواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد.
قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسمها کمک میکند.
بعد از یک هفته:
وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار میگذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنشهای التهابی میکند.
ظرف مدت ۷۲ ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت میکند، هورمونهای دیگر (مانند آنهایی که در ذخیره سازی چربی دست دارند) نیز به سطوح نرمال باز خواهند گشت که به شفافیت پوست و کاهش پف صورت میانجامد.
بعد از یک ماه:
افزایش اشتها و وزن و عفونتهای قارچی و التهاب مفاصل همگی جز مواردی هستند که به دلیل مصرف زیاد شکر ایجاد میشود.
اما با ترک مصرف شکر شاهد کاهش وزن طبیعی، سلامت شکم و مغز خواهید بود.
بعد از شش ماه:
با ترک مصرف شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و پیری زودرس کاهش مییابد.
فواید و اثرات مثبت ترک قند و شکر برای بدن
ترک قند و شکر میتواند تاثیر مثبتی بر سلامتی قلب و بدن بگذارد.
بهبود سطح انرژی:
بسیاری از افراد نوشیدنیهای قندی شیرین، نوشیدنیهای انرژی زا، و نوشیدنیهای حاوی شکر را زمانی که احساس میکنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، مینوشند.
با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از حد در بدن میتواند باعث اختلال در فعالیتهای روزمره شود.
مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود میکند پس با ترک این عادت از آسیبهای این چنینی در امان خواهید بود.
سلامت قلب:
طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش میدهد.
محافظت در برابر سرطان:
مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلولهای سرطانی را تامین میکند؛ بنابراین اگر مصرف قند را کاهش دهید یا متوقف کنید، ممکن است به جلوگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنید.
علاوه بر این، با ترک مصرف شکر میتوانید گسترش و تکثیر سلولهای بدخیم را متوقف سازید.
محافظت از کبد:
فروکتوز و گلوکز میتوانند منجر به تجمع سموم در کبد شوند، مشابه آنچه در زمان نوشیدن بیش از حد الکل رخ میدهد.
متخصصان توصیه میکنند که سم زدایی کبد بطور متناوب ریسک ابتلا به مشکلات کبد را کاهش میدهد.
بهبود خواب:
مصرف شکر میتواند باعث کاهش سطح انرژی شود. هم چنین میتواند خواب شما را مختل کند.
افرادی که از مصرف شکر پرهیز میکنند به سرعت متوجه میشوند که بهتر میخوابند.
جوان سازی پوست:
مصرف مقدار زیادی شکر میتواند با تولید کلاژن و الاستین که دو منبع پروتئین اصلی پوست هستند، اختلال ایجاد کند.
در دراز مدت قند بیش از حد میتواند باعث پیری زودرس و دیگر بیماریهای پوستی شود.
کنترل وزن:
غذاهای قندی شامل مقادیر بالایی از چربی ها، کربوهیدراتها و کالری بالا هستند که میتواند باعث افزایش وزن شود.
حدف شکر از رژیم غذایی روزانه شما به محدود کردن این مواد کمک میکند و رسیدن به یک وزن متعادل و سالم را آسانتر میسازد.
بهبود هضم:
با کاهش مصرف شکر، سیستم گوارشی برای پردازش غذا بهبود مییابد. این کار به جلوگیری از یبوست و مشکلات مربوط روده به کمک میکند.
احساس رضایت:
مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیاد شکر باعث مقاومت در برابر لپتین میشود، هورمونی که به مغز پیام میدهد شما سیر هستید.
سلامت بهتر دندان:
باکتری موجود در دهان با مصرف قند رشد میکند. خوردن بسیاری از غذاهای شیرین احتمال پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات دندانی را افزایش میدهد.
با توقف مصرف قند به بهبود سلامت دندانها و لثه کمک کنید.